9 Lunas Entre Mamás
¿La cafeína es sana durante el embarazo?
Muchas no podemos vivir sin nuestra “gasolina” diaria en el desayuno. Esa primera taza de café, con su aroma a mañana fresca y nueva, despierta nuestros sentidos y nos da la energía para comenzar nuestro día de buen pie. ¿Pero qué pasa cuando estamos embarazadas? ¿Podemos seguir tomando nuestro cafecito matutino? ¿Perjudica de alguna manera a nuestro bebé? ¿Existe alguna alternativa sana? En el fondo todos los expertos coinciden que lo mejor para tu bebé es dejar por completo la cafeína durante el embarazo. Cada vez existe más evidencia científica desmintiendo la idea que un poco de café no es...
¡Papás primerizos, Go Green en casa!
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Esperas tu primer hijo y tienes dudas sobre los productos ecológicos que usarías para limpiar el entorno de tu bebé. Cada vez vemos más en los países desarrollados del planeta la tendencia de usar productos “green”, sin químicos, naturales, para limpiar el hogar y los entornos de los pequeños de la casa. Estos productos no solo son mejor para la salud de la familia pero también son mejores para proteger el medioambiente. Son productos hechos con envases reciclables que ayudan a disminuir nuestro impacto en la cantidad de desechos que terminan en los vertederos.
10 problemas y soluciones para una lactancia exitosa
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¡Estás convencida! Le darás pecho a tu bebé porque es lo mejor que puedes hacer por él. Porque los beneficios de la leche materna son infinitos; protege a tu bebé de enfermedades, le da toda la nutrición que necesita para crecer sano, previene las alergias, se digiere fácilmente, disminuye el riesgo de la obesidad y crea un fuerte vínculo entre mamá y bebé. Ahora el enfoque será en que sea una experiencia agradable para los dos. Hablemos entonces de los posibles problemas que puedas tener y cómo resolverlos para que tengas una lactancia exitosa.
La importancia de la estimulación sensorial temprana en bebés
Un bebé que recibe una adecuada cantidad de estimulación sensorial y social desde su nacimiento disfrutará de un mejor desarrollo físico y mental. Las estadísticas históricas demuestran que los bebés que pasan muchas horas en su cuna (como en los orfanatos, por ejemplo) solos, niños descuidados, sin estimulación externa, tendrán una larga lista de problemas de los que muchos nunca podrán recuperarse: pobre control de impulsos, aislamiento social, problemas controlando y regulando sus emociones, bajo autoestima, comportamientos patológicos como tics nerviosos, perretas, robar, o automutilación. También podrán sufrir de un bajo funcionamiento intelectual y pobre rendimiento académico. Estos son solo algunos de los problemas que el psicólogo David A. Wolfe, de la Universidad de Toronto, detalló en su estudio del 2002 que publicó en la revista Child Abuse & Neglect.
5 Tips para un embarazo sano
Como la buena mamá que eres, quieres darle lo mejor a tu bebé, desde el instante que te enteraste que está creciendo en tu vientre. Para que tu bebé crezca sano y fuerte debes empezar cuidándote a ti. Si tu cuerpo, mente y alma están sanos tu bebé también lo estará. Aquí te comparto algunos tips esenciales para que tengas un embarazo sano, tranquilo y feliz.