9 Lunas Entre Mamás — Postparto
¿Qué es el calostro y porqué es importante? Entrevista con la Doula Ligia Fernandez
El calostro es la leche de los primeros tres a cuatro días. Se comienza a sintetizar durante el embarazo, momento donde la glándula mamaria comienza a reclutar todo lo que necesite para la defensa del bebé. Su cantidad está entre 1 a 5 ml por toma, lo que es suficiente para la demanda del bebé, que hará entre 8 a 12 tomas dentro de 24 horas.
Se le conoce también como oro líquido, es de color entre amarillo-naranja por la cantidad de betacarotenos que contiene, y es más espeso que la leche madura.
La lista de los esenciales para la llegada de tu bebé
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No pasa una semana que las clientas de @9lunasshop no nos preguntan por nuestras recomendaciones de lo que realmente se necesita para la llegada del bebé, especialmente las mamás primerizas. Este blog está dedicado a todas ustedes.
Elige la talla correcta de copa para tu extractor
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Ya compraste tu extractor, ahora solo tienes que asegurarte de tener la talla correcta de copa o embudo. Esto es clave para lograr una extracción eficaz, sin dolor y sin lastimarte. Pero, ¿cómo saber qué talla es la correcta? Aquí te asesoramos.
Voy a ser hermano mayor. Mamá y Papá, ayúdenme a adaptarme al cambio.
No es una tarea fácil integrar al nuevo miembro de la familia cuando ya hay un hermano o hermana mayor. Les voy a compartir algunos tips que he ido aprendiendo a través de los años, desde el famoso día que nació mi hermano hasta el día que traje a mi tercer hijo a casa, y otros consejos que he aprendido de las muchas mamás que he ido conociendo en los diferentes sitios donde he vivido.
Hablemos de la depresión postparto
La depresión posparto es una realidad que hemos vivido muchas mamás. Como explico siempre en mis charlas para mamás primerizas, es normal. El cambio hormonal, emocional y físico que vive nuestro cuerpo durante el embarazo y luego después de dar a luz es razón suficiente para entender la raíz de la depresión posparto. No lo tienes que vivir en silencio. Habla con tu ginecólogo y con tus seres queridos. Busca apoyo y ayuda. No trates de llevar toda la carga del cuidado del bebé tú sola.