Ver que tu bebé llora de incomodidad causada por los cólicos te puede generar frustración y angustia. ¡Lo último que queremos es ver a nuestro tesorito sufriendo! Lo primero que debemos entender es que muchos bebés sufren de cólico. Es algo común y es algo que se puede tratar. Así que respira profundo y lee estas palabras de aliento atentamente, y seguro encontrarás alguna idea que le de alivio a tu bebé y paz a tu salud mental.
Mi primer bebé, Felipe, sufrió de cólico y reflujo intenso durante los primeros meses de vida. Para una mamá primeriza era desgarrador ver a mi niño llorando inconsolable y yo sin poder hacer nada para ayudarlo, hasta que fui aprendiendo trucos que funcionaban. Estos también te los compartiré aquí.
Empecemos con lo básico. ¿Qué causa los cólicos en los recién nacidos? Técnicamente, la causa real del cólico no es conocida. Varios factores pueden contribuir al desarrollo del cólico:
- Un sistema digestivo inmaduro
- Imbalance de bacteria sana en el sistema digestivo
- Alergias o intolerancias a ciertos enzimas
- Sobrealimentación o subalimentación
- No sacando los gases suficiente o incorrectamente
- Estrés familiar o ansiedad
El cólico suele desaparecer sólo, se suele manifestar hacia el final del primer mes de vida, y varía en intensidad y longevidad entre un recién nacido y otro. No es una enfermedad y no pone en peligro la salud del bebé. Sí puede ser un factor en el desarrollo de la depresión posparto en la nueva mamá. Por eso debemos entender los síntomas y tratarlos lo antes posible, para el bienestar de toda la familia.
¿Cuáles son los síntomas del cólico? Episodios de llanto intenso, muchas veces acompañados de estiramiento de las piernitas del bebé. También pueden apretar las manitos en puños. Los doctores están de acuerdo que si estas crisis de llanto duran un total de más de tres horas al día, durante más de tres días por semana y durante más de tres semanas consecutivas, es cólico. En mi caso, Felipe cumplía con todos estos síntomas además de vomitar después de cada toma de leche, lo que resultó ser síntoma de reflujo, además del cólico. ¡El pobre tenía doble molestia!
¿Cómo podemos aliviarle el cólico a nuestro bebé? Aquí 8 tips valiosos. Primero, sacarle muy bien los gases varias veces durante la toma de leche. Segundo, posicionar al bebé entre nuestras rodillas, cuando estamos sentadas con los pies en el piso y las rodillas juntas. Inclinas el bebé hacia adelante con su barriguita colocada entre las rodillas. Esto le causa una leve presión que ayuda que suba el gas atrapado. La idea no es apretar fuerte con las rodillas, es sólo mantener al bebé entre ellas para ejercer esa leve presión.
Tercero, si estás dando de pecho cuida tu ingesta de productos lácteos. Esto puede ser un contribuyente al cólico del bebé. Otros culpables pueden ser la cafeína, la comida picante, alimentos con gluten y alimentos cítricos como la naranja, la toronja o el limón.
Cuarto, si tu bebé toma formula trata de cambiar de marca. Puede ser que la marca que le estás dando tiene alguna proteína u otro ingrediente que no le siente bien.
Quinto, acuesta a tu bebé bocabajo un rato, bajo tu supervisión, después de que haya pasado más de una hora desde su última toma. El calor y la presión leve sobre su barriga le puede aliviar la molestia.
Otro truco, Sexto, que a mí me funcionó con Felipe fue sentarlo en su sillita baby relax sin moverlo unos 30 minutos después de que terminara de comer. Eso le daba tiempo de hacer su digestión.
Si le empezaban los cólicos mientras estaba sentado lo agarraba y lo colgaba sobre mi antebrazo, Séptimo, con su carita en mi mano y sus brazos y piernas colgando, como si fuera un monito. Esta posición también sirve para causar una leve presión en su barriga que les alivia el malestar de los cólicos.
Un último truco, Octavo, que me enseñó mi abuela, pero que debes consultar con tu pediatra antes de probarlo, es darle al bebé un poquito de té de manzanilla si no estás dando de pecho. Cada bebé es diferente, pero Felipe lo toleró muy bien, y una o dos onzas a temperatura ambiental le ayudaban a encontrar alivio. Siempre usa té orgánico en bolsita y asegúrate que el té tenga la temperatura adecuada antes de dárselo a tu bebé. Y de nuevo, siempre consulta con tu pediatra antes de introducir algún alimento nuevo a tu bebé.
Espero que estos tips te ayuden. Cuéntame tus experiencias y si tienes alguna otra recomendación para los cólicos que no incluí aquí. Entre mamás nos ayudamos a pasar estas etapas hay veces duras, pero que siempre pasan.